Diensten

COPD training

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is de verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem. In het verleden werden astma, chronische bronchitis en longemfyseem vaak samengevoegd onder de term CARA. Inmiddels is duidelijk dat astma een andere oorzaak en behandeling heeft dan chronische bronchitis en longemfyseem. Daarom wordt tegenwoordig onderscheid gemaakt tussen astma en COPD.

Vooruitzichten bij COPD

COPD is een chronische aandoening waarbij de beschadiging van de longen niet te herstellen is. Mensen met COPD worden dus niet meer beter. Een goede behandeling en begeleiding kunnen echter wel zorgen voor een langzamere achteruitgang van de longfunctie.

Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen met COPD onmisbaar. Door te weinig beweging gaat de conditie snel achteruit, waardoor klachten eerder en heftiger optreden.

Het belang van bewegen bij COPD

Bewegen bij COPD kan veel voordelen hebben voor de patiënt:

de spieren worden sterker en efficiënter
getrainde spieren hebben minder zuurstof nodig
benauwdheid en vermoeidheid nemen af
de algehele belastbaarheid verbetert

Daarnaast helpt bewegen om bijwerkingen van bepaalde medicijnen, zoals (inhalatie)corticosteroïden, te beperken. Deze medicijnen kunnen bij langdurig gebruik leiden tot spierzwakte en botontkalking.

Conditie verbeteren bij COPD

Voor veel mensen met COPD is drie keer per week een half uur stevig wandelen, fietsen of zwemmen voldoende om de conditie op peil te houden. Wie al sport, kan hier het beste mee doorgaan.

Bij ernstige COPD of bij het starten met conditietraining is het verstandig om eerst te overleggen met de fysiotherapeut. Op basis van de longfunctie en belastbaarheid wordt bekeken hoeveel inspanning verantwoord is.

COPD-training binnen onze praktijk

Binnen onze praktijk bieden wij een gestructureerd COPD-trainingsprogramma:

eerst een longfunctieonderzoek via de huisarts
daarna een conditietest in de praktijk
een persoonlijk trainingsschema
training onder controle van saturatie- en hartslagmetingen
indien nodig begeleiding bij ademhalingsoefeningen en ademtechniek
aandacht voor houding, spierkracht en algemene conditie
eventueel afbouwen met adviezen om zelfstandig te blijven sporten

Begeleiding en informatie

Voor meer informatie over COPD-training kunt u terecht bij Rian Kooij en Melanie Tensen.
Ook op de website van Chronisch ZorgNet is uitgebreide informatie over COPD te vinden.